Alimentos que ajuda no combate a queda de cabelo

 

Os alimentos naturais além de fazer bem ao nosso corpo, faz bem aos nossos cabelos nos ajudando a evitar ou melhorar a queda de cabelo sem falar da busca contante, e principalmente das mulheres em comquistar um cabelo bonito com brilho e sedosidade.

Veja abaixo alguns desses alimentos.


  CARNE VERMELHA

É uma boa fonte de ferro e vitamina B12. Opte sempre pelas carnes magras como mignon, alcatra e patinho limpo.


LEVEDURA DE CERVEJA

 É um suplemento encontrado em lojas de produtos naturais e é uma excelente fonte de vitamina B12.


CLARA DE OVO

É uma fonte de proteínas que também auxiliam o crescimento do cabelo e a estruturação dos fios.


VERDURAS E LEGUMES

Em especial crus, são fontes de vitaminas e minerai


NOZES, AMENDOAS, CASTANHAS

Por serem ricos em ômega; sua ação anti-inflamatória ajuda a prevenir e reduzir a queda, assim como óleo de linhaça e de peixe.
E outros como: AMENDOIM, GERMEN DE TRIGO...

Queda de cabelo e suas principais causas

A queda de cabelo é comum em homens e mullheres até um certo ponto.
Perdemos mais ou menos de 50 a 100 fios de cabelo diariamente. Parece muito mas não é nada afinal temos mais de 100 mil fios sobre nosso couro cabeludo. E esses fios perdidos são recuperados. Mais em muitas pessoas a perda de cabelos é mais acentuada e a causa pode estar relacionada a problemas de saúde ou algum desequilíbrio no organismo.
Em mulheres as principais causas são as mudanças hormonais. Elas podem estar relacionadas à gravidez, menopausa ou irregularidade no uso de pílulas anticoncepcionais. Os homens principalmente podem herdar esse problema dos pais.

Veja alguns hábitos que podem contribuir para a queda de cabelo:

Cigarro
Estresse

Depressão

Má alimentação
Usar secador de cabelo

Tomar banhos muito quentes

Uso constante de chapéus e bonés

Tratamentos químicos nos cabelos

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Cuidados importantes no verão

Olá,
O verão já chegou e apesar de ser uma das estações mais esperada do ano, com ele vem algumas sensações desagradaveis!
Todos nós sabemos que no verão a temperatura tende a aumentar, e com isso há perda de líquido e nosso corpo tem a nescesidade de uma reposiçao de água maior. Pois, a hidratação da nossa pele, cabelo e do corpo em geral depende dos nossos hábitos no dia-a-dia. CUIDADO é no verão que almenta o risco de ter pedras no Rim, pela perda maior de liquido e falta de ingestão nescesariá de água.

Principalmente nessa época não podemos esquecer do protetor solar, que protege nosso cabelo quando em creme capilar e pele dos raios UVB/UVA, nos protegendo de queimaduras indesejaveis e principalmente de doenças como o câncer de pele, que é um dos principais problemas quando alguém faz exposições indevida ao sol pode ter no longo da vida!
Entã, vamos nos cuidar para mantermos nossa beleza, por que com a saúde não podemos bincar!?!?!?
FICA A DICA!!!